Антистрес vs. тунельний синдром, артрит і кров'яний тиск
Найкращий час покращити здоров'я - зараз
Протягом дня відбувається достатньо подій, щоб хтось зійшов з розуму. Жартуємо :) Але тим не менше негативного хватає. Ось чому чудово мати чайкабол під рукою.

Хотіли б розказати як наші антистресові м’ячики можуть допомогти:
  • при синдромі зап'ястного тунелю,
  • артриту, кров’яному тиску та реабілітації при травмах
  • зняти напругу, тривогу

Стрес та кров'яний тиск


Тривожно, що приблизно 1 з кожних 3 дорослих має високий кров’яний тиск. Лікарі пропонують стискати антистрес м’яч, щоб допомогти знизити кров’яний тиск. Це називають «ізометричними вправами для хватки», які представляють собою короткі стискання м’язів рук.

Рекомендована вправа:
(1) Візьміть чайкабол, який зручно поміститься у вашій руці (до речі, у нас є різні розміри і жорсткість).
(2) Встановіть таймер і утримуйте в стиснутому положенні цілих 90 секунд.
(3) Перейдіть на іншу руку і утримуйте стискання ще 90 секунд.
(4) Повторіть вправу тричі для кожної руки.
(5) Виконуйте вправу двічі на день протягом шести тижнів.

М'ячики та артрит


Артрит є запаленням в суглобах, що викликає біль і скутість. Чайкаболи можуть стати хорошим способом полегшити цей синдром. Пацієнти, які стискали антистресові м’ячі в тандемі зі своїм звичайним лікуванням, мали значне покращення гнучкості рук, спритності та сили м’язів.

Рекомендована вправа:
(1) Візьміть в одну руку чайкабол і стисніть його 10 разів протягом кількох секунд.
(2) Повторіть для іншої руки.

Найкраща частина цієї вправи полягає в тому, що вона проста і може виконуватися де завгодно, від сидячи в залі очікування, в пробці до сидячи в офісі чи вдома. Антистрес м’яч не є ліками від артриту, але він допоможе зменшити біль у суглобах та зміцнить м’язи рук.



Чайкабол wins тривога



Чайкаболи діють як відволікаючий фактор. Вони значно зменшують тривожність чи напругу, особливо у тих, хто перебуває в стресових ситуаціях, таких як хірургічне втручання, візит до стоматолога. Не лише батькам, але і їх дітям стане в пригоді м'ячик так як вони переживають не менше за старших.